Beneficios del Colágeno

Como pueden ver, los beneficios del colágeno son muchos...

El colágeno es la proteína más abundante de nuestro cuerpo, está constituido por cadenas de aminoácidos que aportan resistencia y flexibilidad a nuestros tejidos. Este es un componente muy importante de los huesos, tendones, ligamentos, cartílagos y piel.

Al pasar de los años, nuestra producción de colágeno se reduce lo cual resulta en un envejecimiento mas rápido. Este envejecimiento puede hacerse más lento mediante una dieta rica en esta proteína y con suplementos de calidad.

Los alimentos que más promueven la producción de colágeno son: 

》El pollo

》El pescado

》Las carnes rojas

》La gelatina sin azúcar 

》Caldo de medula/huesos

También se recomienda tomarlo en polvo, como suplemento ya que es más fácil de digerir y así también nos aseguramos de ingerir la cantidad deseada diariamente. Puedes agregárselo a tu batido de la mañana o a cualquier otra bebida que desees.

Otros beneficios del colágeno son:

》Puede disminuir el dolor, la inflamación y la rigidez de la artritis reumatoide, la osteoartritis y la artritis juvenil

》Regenera órganos vitales

》Promueve el desarrollo de cartílago 

》Potente acción antioxidante 

》Fortalece el cabello y aumenta su volumen

》Ayuda con la perdida de peso

》Ayuda al cuerpo a recuperarse más rápido después del ejercicio